O Spotify listou seis playlists ideais para quem gosta de fazer corrida ou caminhada diariamente. O streaming montou as listas inspiradas em um estudo chamado Sonic Science, que aponta um aumento de 15% no foco das pessoas quando escutam músicas ou podcasts durante a atividade física.
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A pesquisa também revelou que o áudio traz impactos positivos no lado emocional e físico dos ouvintes. Escutar suas canções ou programas favoritos pode ser uma forma de se concentrar mais no exercício e ainda se divertir enquanto deixa o corpo em dia.
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Confira as seis listas de reprodução recomendadas pelo Spotify para quem deseja correr ou caminhar.
Listas do Spotify para corrida e caminhada
6. Corra numa Boa
A playlist "Corra numa Boa" é ideal para quem precisa ouvir música com batidas ritmadas, que ajudam a dar um gás na corrida. A lista conta com artistas como Alok, Dua Lipa e The Chainsmokers, artistas do electro pop que vão deixar sua energia nas alturas.
5. Projeto Verão
Verão no Brasil é sinal de suor e calor, mesmo que o exercício seja praticado às 7h da manhã. A lista "Projeto Verão", criada pelo Spotify, é para quem gosta de correr ao ritmo das músicas que bombam no verão — e deixar o "shape" em forma. Prepare o fone, coloque uma roupa leve e parta para o summer hits.
4. Suor EDM
É fã de música eletrônica ou mais ritmada? A playlist "Suor EDM" traz 50 faixas de Electro Dance Music (EDM) para deixar as caminhadas mais animadas com batidas que estimulam cada passada.
3. Yoga Ao Amanhecer
Nem só de intensidade precisa ser uma caminhada. A lista "Yoga Ao Amanhecer" permite fazer uma corridinha mais tranquila embalada por músicas usadas em práticas de yoga. Você pode dar play para escutar o som calmo, aliviar o estresse do dia a dia e praticar seu exercício com relaxamento.
2. Free Surf
Correr na praia é uma pedida imperdível, mas você não precisa estar de frente para o mar para entrar no clima. A playlist "Free Surf" deixa o usuário aquecer o corpo ou fazer uma corridinha tranquila com músicas mais leves, como rock, indie rock e pop, mesmo longe do barulho do mar.
1. Paciente 63
A playlist "Paciente 63" não tem foco em música, mas em histórias de um thriller ótimo para escutar enquanto se exercita. Paciente 63 é um original da Spotify que traz a história de uma psiquiatra e seu paciente, que diz ter vindo do futuro. Para quem gosta de filmes e séries, dar um play neste conteúdo permite curtir um conteúdo bacana sem precisar interromper as atividades físicas.
Extra: Podcasts do Canaltech
Esta é uma dica que não veio do Spotify, mas vale a pena conferir. Para quem deseja começar o dia bem informado, a sugestão é curtir os podcasts do Canaltech. Todos os dias você poderá curtir o Podcast do Canaltech, enquanto no domingo dá para aproveitar a caminhada com o Vale o Play, focado em entretenimento.
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