Amanda Bynes, famosa por filmes como Ela é o Cara e Hairspray, está em uma jornada inspiradora de recuperação e autocuidado. Aos 38 anos, a atriz compartilhou com seus seguidores no story do Instagram os detalhes de seu progresso físico.
Através de caminhadas, a atriz mostrou que andou quase 15 mil passos e queimou 481 calorias em um dia, atingindo seu objetivo de exercícios. A boa notícia? Ela já perdeu 6 libras, o equivalente a 2 quilos, reduzindo seu peso para 69 quilos!
Para Bynes, essa conquista é uma vitória na batalha contra a depressão. Em março desse ano, ela revelou que as dificuldades com a saúde mental afetaram sua relação com o próprio corpo, resultando em um ganho de peso. "Ganhei mais de 20 libras [9 quilos] nos últimos meses porque estava deprimida", confessou a atriz em uma publicação anterior. Agora, ela tem aplicado estratégias que a incentivam a se exercitar e a manter uma alimentação saudável, mesmo quando o ânimo está em baixa.
Uma longa jornada de autocuidado
A estrada de Bynes pela saúde e bem-estar não é recente. Em 2018, ela desabafou sobre as inseguranças com a própria imagem que enfrentou durante sua carreira, em especial no filme Ela é o Cara, onde interpretou uma garota se disfarçando de garoto.
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