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Gracyanne Barbosa compartilhou seu desafio de voltar à rotina de exercícios e dieta após o Big Brother, focando em recuperação gradual para evitar lesões.
Gracyanne Barbosa revelou o que tem feito para retornar a rotina de exercícios e dieta. De acordo com ela, o maior desafio tem sido voltar ao nível de treinamento de alta performance que ela tinha antes de entrar no Big Brother Brasil, mas que está indo “devagar”.
“Só que passei por um processo de 'destreinamento'. E aí, por mais que eu tenha força e disposição, é melhor, é mais saudável e mais seguro, para não ter nenhum tipo de lesão, ir devagar", explicou Gracyanne em entrevista ao gshow.
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Ela explica ainda que não engordou, mas perdeu músculos. "O meu percentual de gordura continuou o mesmo. Então, mesmo comendo tão completamente fora da dieta, não perdi”, pontuou. Nas redes sociais, ela também tem mostrado como montar marmitas tem ajudado na questão da alimentação.
Em outros momentos, depois que foi eliminada, ela mostrou que adquiriu alguns hábitos na casa como o de beber refrigerante. No entanto, está se esforçando para parar.
