Conhecemos por aí muitas dietas um tanto restritas e, por vezes, bizarras. Se Letícia Spiller gosta de sopa de legumes e chá verde, e Xuxa sequer come carne em sua alimentação diária, tem uma famosa que é apaixonada por sardinha e até fez uma dieta baseada no pescado há um bom tempo: Taís Araújo .
Muito popular no início da década de 2010, a dieta da sardinha chegou com grande força e fez sucesso entre as famosas. Na época, o finado site Ego garantiu que alguns dos adeptos teriam sido Carol Portaluppi e até mesmo Marcos Mion , que hoje segue uma alimentação completamente diferenciada.
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Quem também ganhou destaque em uma publicação no Ego falando sobre a dieta da sardinha foi Taís Araújo. Porém, a esposa de Lázaro Ramos , que tem alguns segredinhos de beleza atrelados a procedimentos estéticos, nunca chegou a comentar sobre o assunto.
A dieta da sardinha consiste em, basicamente, consumir o tradicional peixe diariamente como fonte de proteína. Extremamente nutritiva, ela é rica em Ômega 3, vitaminas A, B, D e E, minerais e muito mais, que além de ajudarem em uma alimentação saudável, contribuem para a saúde.
Segundo a revista Claudia, do grupo Abril, a dieta da sardinha traz vários efeitos poderosos, que podem ser listados: inibição da fome, eliminação de gordura, redução de colesterol ruim e controle da ansiedade.
A forma de consumir pode ser tanto a sardinha fresca quanto a enlatada - desde que esta seja no molho de tomate e não no óleo. Por fim, o pro...
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