André Serra ficou conhecido nacionalmente após participar, em 2021, da oitava temporada do MasterChef, reality show culinário da Band. O cozinheiro, que tinha 32 anos na época do programa, já chegou a pesar 175 kg e descobriu que estava pré-diabético.
Após o susto com a saúde, André resolveu passar por uma reeducação alimentar e começou a praticar exercícios físicos. Três anos após o reality, o moreno já perdeu 83 kg, mas fez um desabafo pelo Instagram nesta terça-feira (26).
"Boa noite pra quem deu uma relaxada e engordou 3 kg. De volta aos 95 kg. Tá tudo bem, eu vou sobreviver. Por isso é importante a gente se pesar com frequência porque aí a gente já corta o mal pela raiz. Gordura aqui não se cria mais", escreveu Serra nos stories da rede social onde ele conta com mais de 165 mil seguidores.
Em recente entrevista ao site da Band, André comentou os exercícios que colocou na rotina. "A disciplina que eu tenho eu fui construindo. Hoje, eu pedalo na rua por três horas, 40 km, e volto de boa, mas eu comecei fazendo 20 minutos de caminhada no parque", destacou o famoso.
"Se você quer emagrecer, comece, porque é um negócio que vale muito a pena. E pega leve, se respeita, respeita o seu gosto e não cai em conversa de internet de fazer coisa maluca, muito restritiva. Faz um negócio relaxado e deixa o tempo passar", aconselhou Serra.
"Gosto de comer coisa boa e não gosto de me sentir preso nessas dietas. Ficar passando vontade um dia, dois dias, beleza. Agora, ficar 90 dias passando vontade é muito difícil. Por isso que minhas dietas não duravam mais do que dois, três meses. Eu perdia 30 kg nesses meses, mas depois voltava tudo. O fato de eu não ter restringido nada tirou aquela compulsão de comer", apontou o cozinheiro.
