Envelhecer não significa desacelerar. Para muitos é o contrário: a idade madura é o momento de explorar novas possibilidades e superar limites. Na era digital, isso é ainda mais evidente entre os maiores de 50 anos que têm conquistado a internet com sua paixão por atividades físicas. Seja correndo maratonas, praticando yoga, levantando peso ou dançando, esses influenciadores estão desafiando estereótipos e inspirando pessoas de todas as idades a se moverem e cuidarem da saúde.
Com milhões de seguidores em redes sociais como Instagram, TikTok e YouTube, os “50+ fitness” compartilham dicas, rotinas de treino, alimentação saudável e, principalmente, histórias de superação.
-t4telncq0x2e.jpg)
5 coisas que as pessoas acham que não se pode fazer após os 50 anos, mas pode, sim
Monica Bousquet
Aos 62 anos, Monica Bousquet se destaca nas redes sociais como influenciadora fitness e atleta de fisiculturismo. Após receber o diagnóstico de condromalácia grau 4, a forma mais severa da condição que causa a perda da cartilagem do joelho, teve que mudar completamente sua rotina.
Ela iniciou uma jornada de exercícios físicos que a levou a se tornar atleta e a mergulhar no universo fitness. Hoje, com mais de um milhão de seguidores no Instagram, Monica compartilha vídeos de seus treinos na academia e relatos inspiradores sobre como a musculação transformou sua vida.
Sônia Maria
A influenciadora Sônia Maria, 63 anos, começou a praticar crossfit em 2020 e, atualmente, segue uma rotina de exercícios na academia, além de fazer natação. Mãe, avó e amante de atividades físicas, Sônia inspira 205 mil seguidores com seu estilo de vida.
Em seu perfil do Instagram, a influenciadora posta vídeos dançando, lutando boxe e treinando ao ar livre, chamando a atenção dos seguidores para sua boa forma e energia.
Laura Boppre
Vencedora do Sardinha Classic de 2021 na categoria voltada para pessoas com deficiência, realizado em Balneário Camboriú (SC), Laura Boppre tinha 50 anos na época da conquista e segue competindo e treinando.
Deficiente visual, a atleta perdeu a visão do olho esquerdo aos 27 anos e precisou passar por diversas cirurgias. Anos depois, após o diagnóstico de uma doença degenerativa no olho direito, ela também começou a perder a audição.
Usando a bengala verde, para pessoas com baixa visão, Laura enxerga certa de 20%. Ela também faz uso de aparelhos auditivos.
Irmã Marluce
Conhecida como a “irmã do cross”, Marluce, 61 anos, conquistou as redes sociais ao compartilhar seus treinos de crossfit. Em um vídeo postado no dia 12 de novembro, ela aparece levantando peso de 104kg.
Uma pessoa discreta, Marluce se dedica aos treinos desde janeiro de 2023 e apesar de reservada, gosta de incentivar e inspirar outras pessoas. Além dos exercícios, irmã Marluce também compartilha seus momentos na igreja.
Mateus Carrieri
Aos 57 anos, o educador físico e ator Mateus Carrieri publica dicas de treino em seu perfil do Instagram, compartilhando com seus seguidores os benefícios do cardio e da musculação para ter uma vida saudável.
Na televisão, ele começou a atuar em 1975, na antiga emissora TV Tupi, onde fez parte da novela “Um Dia, o Amor”. Aos 17 anos, ganhou fama de galã das novelas.
