O Rio de Janeiro atingiu pela segunda vez o Nível de Calor 3 (NC3) nesta sexta-feira, 6, por volta das 12h30. Esta é a segunda vez que o fenômeno ocorre no Estado. A primeira foi registrada em 28 de novembro, o dia mais quente do ano, quando a temperatura máxima chegou a 40,4ºC.
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De acordo com o Centro de Operações Rio (COR), o NC3 é registrado quando há índices de calor alto (de 36ºC a 40ºC) com previsão de permanência - ou aumento da temperatura - por, ao menos, três dias consecutivos.
Na manhã desta sexta-feira, o COR já havia informado que a cidade do Rio de Janeiro entrou em Nível de Calor 2 (NC2). Os níveis de calor foram criados em junho deste ano pelo Centro de Operações como uma forma de conscientizar a população sobre como agir em ondas de calor.
"Nesta sexta-feira, o tempo na cidade do Rio de Janeiro será influenciado por um sistema de alta pressão. Desta forma, o céu estará claro a parcialmente nublado e não há previsão de chuva. As temperaturas estarão em elevação, com máxima prevista de 36°C", diz.
O NC3 é o nível que antecede os dois níveis considerados mais críticos de calor. Segundo o COR, é importante que a população aumente a ingestão de água ou sucos de frutas naturais, além de optar por roupas leves e frescas. Veja as recomendações:
- Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
- Consuma alimentos leves como frutas e saladas;
- Utilize roupas leves e frescas;
- Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
- Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;
- Informe-se sobre os níveis de calor na cidade do Rio de Janeiro por meio das redes sociais e sites do Centro de Operações Rio e da Secretaria Municipal de Saúde.
- A exposição ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e com bolhas. Use protetor solar;
- Proteja as crianças com chapéu de abas;
- Em caso de mal-estar, tontura ou demais sintomas provocados em decorrência do estresse térmico, procure uma unidade municipal de saúde.
