Jim Arrington já é bisavô e mantém uma rotina de ir à academia três vezes por semana.
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Em 2015, ele foi reconhecido como o fisiculturista mais velho do mundo pelo Guinness World Records, o livro dos recordes.
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Além da malhação, o vovô marombado ainda pratica uma dieta baseada em cogumelos e azeite para manter o físico em dia.
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Arrington já é fisiculturista há mais de sete décadas; ele começou a pegar peso com 15 anos.
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Por anos ele seguiu uma dieta com carne e leite, mas começou a notar que o corpo estava inflamando com o passar do tempo.
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Por ter nascido prematuro, o norte-americano passou a infância lutando contra a asma e outras doenças.
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Hoje vivendo em Los Angeles, ele diz não se impressionar com o próprio físico, mas se acha motivado a continuar participando de competições para a terceira idade.
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"Eu via todos esses fisiculturistas fantásticos e sabia que a única maneira de conseguir isso seria ultrapassando todos. E foi exatamente o que fiz", disse.
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Segundo um professor do local onde Arrington treina, o norte-americano faz "mais do que 60% de seus alunos ou de qualquer pessoa que vem a esta academia".
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Em 2022, o idoso causou alvoroço ao posar nu para a revista Men’s Health.
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Uma das grandes inspirações de Arrington foi o ex-fisiculturista norte-americano Ken Waller.
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“[...] isso é essencialmente o que você precisa fazer: experimentar para ver o que funciona para você. Permaneci nisso por mais de 75 anos porque sou focado para objetivos", declarou Arrington.
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O idoso já venceu a categoria acima de 80 anos em uma competição da Federação Internacional de Culturismo e Fitness.
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Dentro do universo do fisiculturismo, Jim Arrington se tornou um exemplo claro de que a idade não deve ser vista como um empecilho para perseguir ambições e conquistar feitos notáveis.
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Ainda assim, Jim Arrington frisou que pessoas com mais idade precisam ter cuidado na hora de treinar, uma vez que os corpos se tornam mais frágeis.
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Jim tem 1,73 m, pesa 75 kg e compete por mais de 50 anos em disputas de fisiculturistas.
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O fisiculturismo moderno tem suas origens no final do século XIX e início do século XX, com a contribuição de várias figuras importantes.
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Eugene Sandow, nascido em 1867 na Prússia (atual Alemanha), é frequentemente considerado o "pai" do fisiculturismo moderno.
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Ele ficou famoso por exibir seu físico musculoso em apresentações públicas, combinando poses e exercícios de força para entreter as pessoas.
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Em 1891, ele organizou o primeiro concurso de fisiculturismo conhecido como "O Grande Show de Homens Fortes" em Londres, que foi um marco na história do esporte.
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Entre outras figuras importantes que contribuíram para o crescimento do esporte está Charles Atlas, que promoveu exercícios de resistência e programas de treinamento físico nas décadas de 1920 e 1930.
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Outro nome importante foi Steve Reeves, que se tornou uma sensação de Hollywood e um ícone fitness nas décadas de 1940 e 1950.
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