Nutrição infantil
Dos bebês às crianças, a nutricionista Paula Carretti destaca 6 alimentos importantes para o desenvolvimento.
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Leite materno
“Leite materno exclusivo até os seis meses de idade: fornece todos os nutrientes que a criança precisa.” (1/7)
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Hidratação
“Água, após os seis meses: a água é fundamental para o metabolismo do ser humano, colabora com a constipação (prisão de ventre) e deve ser sempre oferecida.” (2/7)
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Frutas para crianças
“São ótimas fontes de vitaminas, minerais e fibras, possuem um sabor adocicado e são ótimas opções para sobremesas e lanches.” (3/7)
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A dupla brasileira
“Arroz e feijão: a dupla perfeita tem todas as proteínas que o corpo precisa.” (4/7)
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Carboidratos
Importante para o do desenvolvimento das crianças. “Fonte de energia para o corpo e para o cérebro, além de auxiliar no sistema imune e no sono.” (5/7)
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Alimentação rica
“Quanto mais diversificada for a alimentação in natura oferecida, mais vitaminas e minerais chegarão até a criança e melhor será seu crescimento.” (6/7)
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Nutrição
Como educar o paladar das crianças? Clique no link e veja a matéria completa. (7/7)
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