"Renunciar é necessário"
Jojo começou a treinar e incluiu uma nova dieta em sua vida. Animada, ela tem compartilhado com os fãs suas mudanças. Até agora, a estrela perdeu 24kg
Foto: Reprodução/Instagram@jojotodynho
Dieta nada restritiva!
Renata Branco, nutricionista de Jojo, revela que o planejamento alimentar da artista está longe de ser restritivo. "Estamos utilizando um tratamento de soroterapia para desinflamar o organismo e fazemos uma periodização alimentar. Dia de treino mais intenso, a gente libera carboidrato".
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Linguiça, arroz e feijão
Jojo ainda pode comer sua comida preferida, claro que em quantidade reduzida. "Tem que inserir fibras e folhas para saciar mais. É preciso interiorizar um estilo de vida mais saudável e levar para a vida", diz a nutri
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Emagrecimento consciente
"A Jojo quer um emagrecimento saudável e não é por estética, mas sim pela saúde, longevidade, qualidade de vida", pontua a nutricionista. A funkeira é conhecida pelo empoderamento de mulheres gordas. "AdvoGATA, futura deleGATA", brincou no Instagram.
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Dicas
Dieta mais rica em frutas, legumes, verduras, saladas e bastante folhas para saciar. "Jojo leva marmita para a faculdade: uma salada de frutas que ela come à noite e vai dormir"
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Monitoramento
O lance é continuar observando todas as mudanças de Jojo nesse período de dieta e exercícios. Ela treina quase todos os dias da semana, exceto quando há um compromisso de trabalho. "Mudar o estilo de vida: esse é o segredo", avisa Renata Branco.
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