Como é a dieta ideal para cada signo

A alimentação ideal depende de vários fatores, desde genética até rotina, mas o seu Mapa Astral pode ajudar!

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A dieta do signo

A gente te conta a seguir. Mas não adianta olhar o seu signo solar. Embora ele sinalize características importantes, é a Lua que fala sobre a nossa nutrição.

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Descubra sua Lua

Faça gratuitamente ou abra aqui o seu Mapa Astral. Veja a lista de planetas e observe o signo em que sua Lua está.

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LUA EM ÁRIES

Refeições com pouca carne vermelha e alimentos leves em geral, que não pesem, mas dêem energia para você seguir em atividade.

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LUA EM TOURO

Como precisa sentir satisfação ao comer, dietas restritivas podem não ser legais, mas, sim, aquelas que ensinam a reconhecer a satisfação.

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LUA EM GÊMEOS

Sua dieta ideal tem alimentos leves, petiscos saudáveis e refeições principais bem demarcadas.

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LUA EM CÂNCER

Mais do que focar numa dieta, você precisa alimentar suas emoções, por isso, procure espaços aconchegantes e receitas de família.

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LUA EM LEÃO

Um plano alimentar junto com um amigo ou a pessoa parceira é legal, porque a parte social da alimentação é importante.

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LUA EM VIRGEM

Aproveite o seu interesse natural por conhecimento para compreender o funcionamento dos alimentos e como melhorar a alimentação.

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LUA EM LIBRA

Cortar os doces pode não ser indicado, já que você curte tanto, mas buscar receitas de doces funcionais e saudáveis e consumir mais raízes.

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LUA EM ESCORPIÃO

Opções como jejum intermitente ou idas a spas como pontapé inicial para transformar hábitos pode ser ótimo, desde que cuide com efeito rebote.

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LUA EM SAGITÁRIO

Sua alimentação ideal deve ter bastante alimento nutritivo e que dê a sensação de preenchimento (como nozes e castanhas).

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LUA EM CAPRICÓRNIO

Aproveite sua abertura natural para intervenções profissionais e procure nutricionistas e outros profissionais que ensinam a comer bem.

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LUA EM AQUÁRIO

Aproveite sua abertura a mudanças para a alimentação também, mas cuide para não ceder à tentação de dietas malucas ou sem regras.

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LUA EM PEIXES

Alimentação comportamental pode ser a ideal para você. Não caia em dietas super restritivas e cuide com medicamentos sem prescrição.

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Quer entender melhor e fazer mudanças?

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