A dieta do signo
A gente te conta a seguir. Mas não adianta olhar o seu signo solar. Embora ele sinalize características importantes, é a Lua que fala sobre a nossa nutrição.
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Descubra sua Lua
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LUA EM ÁRIES
Refeições com pouca carne vermelha e alimentos leves em geral, que não pesem, mas dêem energia para você seguir em atividade.
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LUA EM TOURO
Como precisa sentir satisfação ao comer, dietas restritivas podem não ser legais, mas, sim, aquelas que ensinam a reconhecer a satisfação.
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LUA EM GÊMEOS
Sua dieta ideal tem alimentos leves, petiscos saudáveis e refeições principais bem demarcadas.
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LUA EM CÂNCER
Mais do que focar numa dieta, você precisa alimentar suas emoções, por isso, procure espaços aconchegantes e receitas de família.
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LUA EM LEÃO
Um plano alimentar junto com um amigo ou a pessoa parceira é legal, porque a parte social da alimentação é importante.
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LUA EM VIRGEM
Aproveite o seu interesse natural por conhecimento para compreender o funcionamento dos alimentos e como melhorar a alimentação.
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LUA EM LIBRA
Cortar os doces pode não ser indicado, já que você curte tanto, mas buscar receitas de doces funcionais e saudáveis e consumir mais raízes.
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LUA EM ESCORPIÃO
Opções como jejum intermitente ou idas a spas como pontapé inicial para transformar hábitos pode ser ótimo, desde que cuide com efeito rebote.
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LUA EM SAGITÁRIO
Sua alimentação ideal deve ter bastante alimento nutritivo e que dê a sensação de preenchimento (como nozes e castanhas).
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LUA EM CAPRICÓRNIO
Aproveite sua abertura natural para intervenções profissionais e procure nutricionistas e outros profissionais que ensinam a comer bem.
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LUA EM AQUÁRIO
Aproveite sua abertura a mudanças para a alimentação também, mas cuide para não ceder à tentação de dietas malucas ou sem regras.
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LUA EM PEIXES
Alimentação comportamental pode ser a ideal para você. Não caia em dietas super restritivas e cuide com medicamentos sem prescrição.
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