A médica psiquiatra Cíntia Braga cita frases que frequentemente indicam sentimentos de desamparo e baixa autoestima, geralmente usadas por pessoas que se fazem de vítimas.
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Tem explicação
“Pessoas que reagem dessa forma tendem a acreditar que são impotentes diante das circunstâncias, o que pode estar relacionado a experiências passadas de trauma ou abuso. Esse comportamento pode servir como uma maneira de evitar responsabilidades ou confrontar questões difíceis, protegendo-se de decepções adicionais”, diz Cíntia.
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1. "Nada dá certo pra mim"
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3. "Eu sempre sou o culpado"
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4. "As coisas ruins só acontecem comigo"
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5. "Não importa o que eu faça, nunca é suficiente"
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6. "Por que isso sempre acontece comigo?"
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8. "Ninguém se importa comigo"
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9. "Eu não consigo mudar isso"
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10. "Sempre sou deixado de lado"
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11. "Só vou ser feliz quando alguém fizer isso ou aquilo"
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“É importante entender que ninguém é resiliente, todos estamos [resilientes]. Comportamentos e rotas cognitivas disfuncionais podem ser trabalhadas e modificadas. Não é do dia para a noite, mas é possível”, orienta a psiquiatra.
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