Gerenciar o estresse é importante para manter a saúde física e mental. Isso porque, se não controlado, ele pode prejudicar o organismo. A seguir, especialistas explicam como isso acontece!
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1. Inflamação da pele
Segundo a dermatologista Dra. Mônica Aribi, o estresse é um grande inimigo da saúde da pele, pois favorece o surgimento precoce de sinais da idade, como rugas e flacidez, além de espinhas.
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2. Crescimento dos cabelos
Conforme a dermatologista Dra. Jaqueline Zmijevski, níveis altos do hormônio cortisol impedem o crescimento dos fios e interferem no processo de queda e embranquecimento dos cabelos.
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3. Infertilidade
Segundo o Dr. Rodrigo Rosa, especialista em reprodução, altos níveis de estresse podem tornar as chances de um casal engravidar menores, pois interfere na produção de hormônios.
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4. Redução da circulação sanguínea
A cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita explica que, quando estamos sob estresse, nosso fluxo sanguíneo diminui devido à liberação de hormônios como cortisol e adrenalina.
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5. Elevação da pressão arterial
A nefrologista Dra. Caroline Reigada explica que o estresse favorece a elevação da pressão arterial, a aceleração da frequência cardíaca e o aumento dos níveis de gorduras e açúcar no sangue
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6. Sobrecarga dos rins
Outro órgão vital gravemente afetado pelo estresse é o rim. “Condições de estresse crônico provocam a excreção de fosfato em níveis fora do padrão, o que prejudica a função renal", diz a Dra. Caroline Reigada.
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7. Doenças bucais
Conforme o cirurgião-dentista Dr. Hugo Lewgoy, o efeito pró-inflamatório desencadeado pelas substâncias produzidas pelo organismo em momentos de estresse favorece o surgimento de doenças periodontais.
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