Definição
"Cocooning" é uma palavra em inglês que pode ser traduzida como encasulamento. É um termo usado para explicar o fenômeno das pessoas, cada vez mais, recolherem-se em casa, reduzindo as atividades "na rua".
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Pandemia
Especialistas reconhecem que este fenômeno ganhou força depois da pandemia de Covid- 19, quando pessoas foram obrigadas a se isolarem em casa.
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Origem
O termo, porém, surgiu muito antes da pandemia. Ele foi criado na década de 80 pelo futurista Faith Popcorn, nos Estados Unidos, para definir o sentimento coletivo dos americanos que transformaram suas casas em fortaleza com receio dos efeitos da Guerra Fria.
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Pós-pandemia
Resistindo aos anos, aos conflitos sociais e ao pós-pandemia, o fenômeno do "cocooning" parece mais atual do que nunca.
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Impacto social
O problema é que essa vontade de ficar em casa afeta também outras áreas, principalmente a social. Não por menos a OMS alertou para a "pandemia do isolamento" como um problema de saúde pública.
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Equilíbrio é tudo
"É bom ficar em casa, mas devemos tomar cuidado com o excesso. Fazer atividades físicas, ter uma vida social, ter uma atividade para ocupar a cabeça são parte de um estilo de vida saudável. O segredo é equilibrar os pilares", defende a psicóloga Vanessa Gebrim, especialista em Psicologia Clínica pela PUC-SP.
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Alerta
Segundo a psicóloga clínica Tatiana Assis, um dos alertas de que o "cocooning" está se tornando perigoso é quando o indivíduo não tem vontade de fazer nada nem mesmo dentro da própria casa.
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Limite
Tatiana pontua que, voltar para o lar e curtir o espaço é "realizador e gostoso", mas é preciso ter atenção quando as pessoas não sentem vontade de deixar a casa por 15 dias ou mais.
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Depressão
"A depressão aparece com sintomas de cada vez menos interesse em fazer as coisas. A gente quer entrar no nosso casulo, no nosso vazio, na nossa caixa do nada. Às vezes a pessoa encontra um refúgio, ou no quarto, ou na sala, ou no escritório. Ela encontra um ambiente pra ela se sentir confortável e ela se sentir bem dentro daquele lugar", explica Tatiana.
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Como agir
Em casos de suspeita de depressão, é preciso procurar ajuda médica imediatamente. Se esse não for o seu status, curta o seu lar sem culpas. Não há nada mais gostoso do que chegar em casa depois de horas (ou dias) longe dela.
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