Sucos que deixam a imunidade lá no alto

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Como está o clima aí onde você mora? Um calor pede um suquinho, né? Já o frio pede uma bebida para fortalecer a imunidade já que ficamos mais propensos a gripes. Por isso, o FLIPAR traz para você uma lista com 20 sucos que vão fortalecer a sua imunidade.

Foto: Youtube/ Balanço Geral Itajaí

Suco de laranja

O suco de laranja é tradicionalmente o indicado para melhorar a imunidade, mas existem muito mais opções, incluindo a própria laranja ou frutas parecidas, como tangerina.

Foto: Youtube/Receitas & Dicas com Kênia Rodrigues

Suco de laranja com mel

Uma delas é o suco de laranja com mel, que leva ainda própolis. O mel serve como açúcar.

Foto: Youtube/X Coisas

Suco de laranja com caju

Suco de laranja com caju é ainda mais rico em substâncias com poder imunizante.

Foto: Youtube/Simples Assim Com Sabor

Suco de caju

Aliás, o suco de caju também é uma ótima opção para quem quer reforçar a imunidade. Outra vantagem é que essa é uma fruta fácil de achar no mercado.

Foto: Youtube/Simples Assim Com Sabor

Suco de abacaxi

Assim como é o abacaxi, uma fruta cítrica rica em vitamina C e propriedades antioxidantes. Aliás, a limonada também é uma ótima opção.

Foto: Youtube/Mamãe Vida Saudável

Suco de frutas cítricas

Outra dica é misturar várias frutas cítricas. A receita tradicional leva limão, laranja, tangerina e abacaxi.

Foto: Youtube/Shoptime

Suco de frutas vermelhas

Outro suco que mistura frutas e é ótimo para o sistema de defesa do corpo é o de frutas vermelhas: melancia, morango e uvas são as mais usadas.

Foto: Youtube/Canal dos Sucos

Suco de morango e acerola

Falando em morango, ele faz uma ótima dupla com a acerola no reforço do sistema defensivo do nosso corpo. Não é um suco muito feito em casa, mas costuma ser encontrado com facilidade em restaurantes e lanchonetes.

Foto: Youtube/Receitas & Dicas com Kênia Rodrigues

Suco de morango e limão

Outra parceria de sucesso é morango com limão, uma fruta mais doce com uma mais azeda.

Foto: Youtube/Receitas & Dicas com Kênia Rodrigues

Suco de limão e couve

Falando em limão, ele proporciona um suco delicioso com couve. Esta bebida também tem propriedades detox.

Foto: Youtube/Quero Mais Receitas

Suco de limão e goiaba

O limão também tem um casamento interessante com a goiaba. Há quem coloque hortelã também.

Foto: Youtube/O Gibra

Suco de abacaxi com hortelã

A hortelã com o abacaxi fazem um suco rico em propriedades imunizantes, e já bem cotado em restaurantes e lanchonetes.

Foto: Youtube/Receitas & Dicas com Kênia Rodrigues

Suco de kiwi com morango

Kiwi com morango não é um suco muito comum, mas também é bom para sua imunidade. E o sabor surpreende.  

Foto: Youtube/Receitas & Dicas com Kênia Rodrigues

Suco de melão com maracujá

Outra opção incomum, mas tão boa quanto, é o melão com maracujá. Muitos nunca experimentaram. Mas essa ideia vale a pena.

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Suco de laranja, cenoura e brócolis

Outra boa combinação está no suco de laranja, cenoura e brócolis.Tem gente que coa. Mas dá pra tomar integralmente, reforçando a nutrição.

Foto: Youtube/Chef João Paulo

Suco imunizante

Agora vamos entrar na categoria dos muito exóticos. O suco imunizante é feito com laranjas em gomos, maçãs com casca e couve. 

Foto: Youtube/Hoje em Dia

Suco fortificante

Já o fortificante inclui cenoura, manga, mamão, laranja e açúcar mascavo.

Foto: Youtube/Kalimera TV

Suco organismo blindado

O suco de 'organismo blindado' tem acerola, couve e suco de caju.

Foto: Youtube/Receitas de Pai

Suco de tomate

O suco de tomate também é bom para reforçar a imunidade. Isso é algo que pouca gente sabe. Ainda há quem coloque pimenta do reino, molho inglês e limão.

Foto: Youtube/NIL ARTS NA COZINHA

Suco com água de coco

Por fim, o suco de água de coco, que leva ainda limão, melão e couve, une as propriedades dessas frutas e da verdura, trazendo um sabor inusitado e uma boa proteção ao organismo. . 

Foto: Youtube/CyberCook Receitas

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Foto: Youtube/ Balanço Geral Itajaí