As 6 regras de ouro que Jennifer Lopez segue para ter um corpo definido aos 55 anos

Jennifer Lopez, hoje com 55 anos, é uma das maiores popstars e atrizes do mundo. Dona de um corpo definido e belas curvas, a estrela tem 6 hábitos que são a chave de sua boa forma

14 ago 2024 - 17h37
(atualizado às 17h51)
Jennifer Lopez tem 6 'regras de ouro' para manter seu corpo definido aos 55 anos. Saiba quais são!.
Jennifer Lopez tem 6 'regras de ouro' para manter seu corpo definido aos 55 anos. Saiba quais são!.
Foto: Getty Images / Purepeople

Não importa quantos passem, Jennifer Lopez continua nos impressionando com seu corpo super definido. Já te contamos aqui no Purepeople que o treino é um dos principais motivos para o artista estar em boa forma, com uma menção especial à dança, onde não temos dúvidas que todo aquele cardio que a disciplina acarreta é, sem dúvidas, o aliado definitivo de suas curvas.

Além da importância da vida fitness, a alimentação da atriz também tem um grande peso na hora de exibir um corpo durinho e sem vestígios de flacidez, algo que a partir dos 50 começa a ser um tanto complicado. Claro que quando encontramos a receita perfeita de esporte e alimentação saudável, o caminho fica muito mais fácil. JLo sabe muito bem do que estamos falando, por isso segue seis regras de ouro para conseguir um resultado impecável em seu corpo.

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Haylie Pomroy, conhecida como a nutricionista das celebridades, compartilhou algumas dicas que Jennifer Lopez segue para deixar exibir seu corpo em dia. Especificamente, existem 6 princípios para desfrutar de um metabolismo saudável, que a nutri publicou no seu livro "Revolução do Metabolismo", e vamos te contar todos eles.

Coma algo 30 minutos depois de acordar

A nutricionista é muito clara sobre esta dica. Antes de começar um novo dia, é preciso dar um impulso de energia ao corpo, por isso o café da manhã é aquela refeição que não podemos pular. Além disso, também é recomendado incluir um lanche no meio da manhã para matar a vontade e não chegar com muita fome para a re...

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