Quem gosta de dormir sem roupa já sabe, mas, para quem ainda não aderiu à prática, há razões para começar. É que deixar as peças de roupa de lado na hora de ir para a cama realmente tem benefícios.
Um deles se refere aos relacionamentos amorosos. Segundo o ginecologista Marcelo Cavalcante, especialista em reprodução humana, o ato de dormir nu pode aproximar o casal e aumentar o contato íntimo. A consequência direta é a melhora da sexualidade entre os envolvidos na relação.
Para as mulheres, há também benefícios do ponto de vista ginecológico. "De acordo com alguns estudos, dormir sem a peça íntima, no caso a calcinha, pode diminuir o risco de desenvolver alguma infecção genital como a candidíase", aponta o médico em entrevista ao Terra.
Nem tudo é científico
Por outro lado, não há estudos que comprovem a suposta melhoria para a qualidade do sono. O que se sabe é que, à medida que a noite vai chegando, a melatonina aumenta e a temperatura cai.
"Ficar muito quente à noite interfere no sono. Quanto mais calor, maior estímulo de adrenalina. Se você resfria o corpo, isso favorece o início do sono", disse a médica especialista em Medicina do Sono, Dalva Poyares, segundo o portal G1.
Vem daí a impressão de que usar pijama pode atrapalhar o sono, mas a especialista pondera que é preciso considerar também o material do lençol e da fronha, a temperatura e a climatização do quarto.
Também não se consideram benefícios de dormir nu para a pele. A publicação cita a dermatologista Ligia Novais, que confirma apenas a existência de vantagens ao deixar os pés descobertos. Conforme indica a especialista, isso se deve ao fato de que essa parte do corpo já é mais úmida e a área entre os dedos, por exemplo, tem mais risco de despertar a manifestação de fungos.
-s163vxzsn8ti.png)
