A pessoa mais feliz do mundo usa essas 3 frases todos os dias

As frases fazem parte da cultura dinamarquesa e são perfeitas; um modelo de bem-estar que se concentra na redução das fontes de infelicidade

27 jun 2024 - 16h39
(atualizado em 28/6/2024 às 10h04)
Foto: Kal Visuals / Minha Vida

Ele é autor de best-sellers do jornal americano New York Times e especialista em bem-estar e felicidade. Tanto que pode se orgulhar de ser um dos pesquisadores associados do World Happiness Database, membro do comitê consultivo do Global Happiness Policy Report e fundador do Museu da Felicidade de Copenhague.

Meik Wiking, fundador e CEO do Happiness Research Institute, em Copenhague, nasceu e foi criado na Dinamarca, um dos países mais felizes do mundo. Seu trabalho consiste em medir e entender o que melhora o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas e, segundo a revista 'The Times', ele é o homem mais feliz do mundo. Se Meik Wiking está tão feliz é, em parte, graças à cultura em que foi criado. 

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Um modelo de bem-estar que, em vez de procurar a felicidade em si, se concentra na redução das fontes de infelicidade. Nos interessa descobrir quais frases o homem mais feliz do mundo repete para si mesmo todos os dias para conseguir isso.

Leia também: se a pergunta é se o dinheiro dá felicidade, um especialista de Harvard responde: não é ter dinheiro, é o que se faz com ele

Tudo é "hygge"

Pronunciado hyoo-guh, hygge é uma palavra dinamarquesa que pode ser traduzida como "conforto". O segredo é aumentar a serotonina através da socialização, priorizando o descanso e buscando se sentir seguro.

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