Recentemente viralizou na internet uma entrevista de 2017 com Matthieu Ricard, doutor em biologia molecular e monge budista, que foi considerado "o homem mais feliz do mundo" após pesquisas realizadas por cientistas com diversos grupos de pessoas.
Para a pesquisa na época, os cientistas da Universidade de Wisconsin, nos EUA, usaram sensores na cabeça dele e de outras centenas de pessoas para detectar níveis de estresse, irritabilidade, satisfação e prazer. A pontuação obtida indicava quão feliz era a pessoa.
Por exemplo, uma escala de 0,3 significava que a pessoa era muito infeliz, enquanto o oposto (-0,3), indicava que a pessoa era muito feliz. Matthieu Ricard dez -0,45, superando todos os limites de pontuação do estudo - e, assim, passou a ser considerado "o homem mais feliz do mundo".
A partir disso ele se tornou um "guru" da felicidade, muito procurado para entrevistas. E, em uma delas, falou quais eram as duas palavras que considera as mais importantes para se obter felicidade.
Altruísmo e compaixão
Quando perguntado em entrevista à BBC News sobre qual era seu segredo para a felicidade, Matthieu respondeu: compaixão e altruísmo. Segundo ele, uma busca da felicidade egoísta não funciona e todos saem perdendo quando não nos importamos com os outros que nos rodeiam.
Vamos entender melhor sobre cada uma delas:
Compaixão
...
Veja também
Irritabilidade: o que é, quais as causas e como tratar
Estresse: quais os sintomas físicos e emocionais?
