'Não sou a melhor amiga de ninguém': dicas de uma psicóloga para ficar bem com isso

Se você se sente muito frustrada por achar que está nessa situação, precisa conferir as dicas desta especialista.

24 out 2024 - 18h29
(atualizado em 25/10/2024 às 23h36)
@Shutterstock
@Shutterstock
Foto: Minha Vida

Você já se pegou pensando: "não me sinto a melhor amiga de ninguém"? Embora essa reflexão possa trazer tristeza e frustração, não ser a "número um" na vida de uma amiga não significa que você tenha menos valor para ela.

Para saber como lidar com esse cenário da melhor forma possível e parar de sofrer com esse pensamento, o MinhaVida entrevistou a psicóloga Letícia Isabela, que deu algumas dicas para aceitar essa realidade de maneira saudável. Confira:

Publicidade

Leia mais: Seus amigos podem estar fazendo bem (ou mal) para sua saúde

"Não sou a melhor amiga de ninguém": veja como lidar com isso

Antes de qualquer coisa, é fundamental entender o que a amizade significa para você e o que essa relação é capaz de trazer de positivo. De acordo com a psicóloga Letícia Isabela, a autoestima e a autoaceitação estão diretamente ligadas à maneira como enxergamos e acolhemos nossos pensamentos e sentimentos referente as pessoas:

 "A autoaceitação, em especial, envolve reconhecer suas qualidades e seus defeitos, considerando ambos como partes, muitas vezes, complementares" disse a profissional. Quando falamos de amizade, esse autoconhecimento é essencial, pois influencia diretamente a maneira como nos conectamos e damos suporte às pessoas ao nosso redor.

...

Publicidade

Veja mais

Veja também

"Não sou a melhor amiga de ninguém": dicas de uma psicóloga para ficar bem com isso

As pessoas mais gentis sempre usam essas cinco frases. Serve para encorajar os outros e aumentar sua felicidade de acordo com a psicologia

Pessoas emocionalmente inteligentes costumam ter essas 4 atitudes em um relacionamento amoroso

Narcisistas conseguem amar? Entenda como pessoas com o transtorno se relacionam

Quem tem essas 5 características é mais atraente que quem tem apenas a aparência, segundo psicóloga

Curtiu? Fique por dentro das principais notícias através do nosso ZAP
Inscreva-se