A chave para ser feliz ainda é um mistério para muita gente. E ao contrário do que alguns possam imaginar, a felicidade é um sentimento duradouro, e não momentâneo, como nas situações em que a alegria se faz presente. Como a maior referência de felicidade da atualidade, temos Matthieu Ricard, conhecido como o homem mais feliz do mundo.
O monge budista, autor do livro "Felicidade: um guia para desenvolver a habilidade mais importante da vida", já revelou ter pensado em trocar o título da obra por "Sofrimento". Isso porque, de acordo com ele, para conquistar a verdadeira felicidade é preciso se livrar das fontes de sofrimento.
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Para ser feliz, livre-se desses três sentimentos
Ricard relaciona a felicidade com a liberdade. Mas não se trata da liberdade física, mas sim da mental. "A liberdade interior é estar livre de traços mentais e reflexões que, eventualmente, se traduzem em frustração e sofrimento", disse em entrevista à BBC News Mundo.
Segundo o escritor, para que alguém possa ser feliz, primeiramente, é preciso se libertar de três sentimentos que nada tem a ver com a verdadeira felicidade. São eles:
- Ódio
- Orgulho
- Ciúmes
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