Você já se sentiu sozinho mesmo quando estava rodeado de pessoas? Muitas vezes, a solidão não se trata apenas de estar sem ninguém por perto, mas sim de uma sensação de desconexão emocional e falta de pertencimento.
Se você se identifica com essa situação, é possível que esteja se sentindo mais solitário do que imagina. Embora pareça preocupante, o mais importante neste momento é procurar ajuda de um especialista, como um psicólogo, para tratar a solidão e evitar que isso evolua para um quadro depressivo.
Para ajudar na identificação desse quadro, o MinhaVida listou 7 sintomas que podem indicar que você é uma pessoa solitária.
1. Você gostaria de ter mais amigos
Se você se pega frequentemente imaginando como seria ter mais pessoas ao seu redor, ou sente uma necessidade constante de expandir seu círculo social, isso pode ser um sinal de solidão.
2. Você sente que ninguém te entende
A sensação de que ninguém te entende é muito ruim. Mesmo estando cercado por pessoas, essa percepção de desconexão pode indicar uma solidão profunda. Se você frequentemente sente que seus pensamentos e sentimentos não são compreendidos por aqueles ao seu redor, talvez esteja mais sozinho do que pensa.
3. Você se sente sozinho, mesmo estando rodeado por pessoas
Isso acontece porque a solidão não é apenas a ausência de pessoas, mas a ausência de conexão significativa. Se você sente um vazio mesmo quando está rodeado de gente, é um forte indicativo de solidão.
...
Veja também
Pornografia faz mal? 5 efeitos do vício no cérebro
Idosos LGBTQIAP+: como lidar com a solidão e redobrar os cuidados com a saúde mental
Disforia de gênero: o que é angústia que fez Maya Massafera se trancar em quarto de Cannes
Se você sente esses 7 sintomas, pode estar mais solitário do que imagina
