A vitamina C será sempre a maior aliada do corpo por uma boa imunidade! A fim de adquirir esse benefício precioso, é necessário adicionar frutas como laranja e kiwi ao cardápio. Por isso, se a imunidade não está das melhores por aí, aposte no suco contra a gripe, que contém laranja, kiwi e laranja!
O passo a passo é muito simples: coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e então aproveite. Aliás, nem é necessário coar o suco, aproveite as fibras! Confira as indicações de preparo completa:
Suco de laranja, kiwi e espinafre
Tempo: 10min
Rendimento: 2 porções
Dificuldade: fácil
Ingredientes:
- 2 laranjas descascadas
- 1 xícara de chá de folhas de espinafre
- 500ml de água filtrada
- Gelo a gosto
Modo de preparo:
- Em um liquidificador, bata todos os ingredientes na potência máxima até o suco ficar homogêneo.
- Beba o suco contra a gripe em seguida, preferencialmente sem coar.
