Depois de boas horas de sono, o café da manhã é essencial para ganharmos a disposição necessária para enfrentarmos o dia. Na mesa, uma refeição saudável e cheia de sabor é capaz de melhorar o ânimo de qualquer um. O cardápio pode até variar, mas é impossível não incluir sempre a deliciosa vitamina de banana.
A receita é muito simples e fica pronta em apenas 10 minutos. A vitamina ainda garante diversos benefícios para saúde e possui um sabor irresistível, favorito de quem amava os danoninhos de banana e maçã da infância. Faça em casa hoje mesmo.
Receita de vitamina de banana
Tempo: 10min
Rendimento: 3 porções
Dificuldade: fácil
Ingredientes:
- 3 bananas prata
- 600 ml de leite
- gelo a gosto
Modo de preparo:
- Em um liquidificador, bata as bananas, o leite, a maçã e o gelo por aproximadamente 2 minutos.
- Experimente. Se achar necessário, adicione o açúcar e bata por mais 30 segundos.
- Sirva a vitamina de banana.
