Você malha, tenta comer bem, evita exageros… mas a barriga insiste em parecer inchada, saliente, até com aquele volume típico do início da gravidez. Se esse é o seu caso, saiba que nem sempre o problema está relacionado à gordura localizada ou à falta de atividade física. Na verdade, existe uma condição pouco comentada — mas cada vez mais comum — que pode estar por trás desse formato de abdômen mais arredondado: a resistência à insulina.
Sim, aquela mesma substância associada ao controle da glicose no sangue pode influenciar (e muito!) a forma como seu corpo acumula gordura, especialmente na região abdominal. Quando as células deixam de responder corretamente à insulina, o organismo precisa produzir quantidades maiores do hormônio para manter os níveis de açúcar equilibrados — e isso, entre outros efeitos, favorece o acúmulo de gordura visceral, o tipo mais perigoso, que se deposita ao redor dos órgãos internos.
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O resultado: uma barriga persistente, difícil de eliminar, que muitas vezes nem se resolve com dieta ou exercícios. Mas calma, identificar esse quadro é o primeiro passo para revertê-lo com estratégias eficazes.
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A resistência à insulina e como ela influencia o acúmulo de gordura abdominal
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