Procurando por um suco natural e saudável? Se você gosta de frutas, saiba que é possível fazer um suco gostoso e que proporciona diversos benefícios. Todos os ingredientes deste suco de maçã com melão e gengibre fazem bem para a saúde. Confira de que forma cada um atua no seu organismo!
A maçã é uma fruta poderosa contra o envelhecimento. Além de ajudar a reduzir o colesterol ruim, LDL. Já o melão é rico em vitamina A, C e as do complexo B. Por ter muita água, é perfeito para o emagrecimento. E, por fim, mas não menos importante: o gengibre. Considerado termogênico, ele acelera o metabolismo e auxilia na perda de peso. O alimento é antioxidante e anti-inflamatório, agindo contra o câncer e outras doenças.
Poderoso para aumentar a imunidade, esse suco vai te deixar se sentindo bem e o melhor de tudo: se encaixa perfeitamente na sua dieta! Veja o modo de preparo a seguir.
Receita do suco de maçã com melão e gengibre
Tempo: 15 min
Rendimento: 1 copo de 250 ml
Dificuldade: fácil
Ingredientes do Suco de maçã, melão e gengibre
- ½ maçã com casca
- ¼ de melão
- 1 colher (sopa) de gengibre
- 300 ml de água gelada
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Em seguida, coe o suco de maçã, melão e gengibre e sirva imediatamente. Se necessário, adoce com adoçante ou açúcar mascavo. Por fim, sirva-se!
