Tomar uma cervejinha é agradável em momentos sociáveis com amigos e a família, principalmente no fim de semana. Se for no verão então, a vontade de se refrescar com uma "geladinha" só aumenta.
Quem se preocupa com os ganhos de calorias, deve ficar atento à tabela nutricional de cada cerveja para comparar qual marca tem menos calorias, conforme a quantidade ingerida.
O nutricionista e personal trainer Lucas Stein comparou algumas quantidades de calorias entre cervejas e outras bebidas alcoólicas e escreveu na legenda da postagem do Instagram.
"Na dieta flexível é possível fazer o consumo moderado de bebida alcoólica. Apesar de não exercer um papel essencial no nosso organismo como as proteínas, carboidratos e gorduras, o álcool também é um macronutriente e fornece 7kcal/g, perdendo em densidade calórica apenas para as gorduras que fornecem 9kcal/g".
Está na dúvida de qual cerveja comprar?
Confira abaixo a quantidade de calorias de cada uma!
- Stella Pure Gold: sem glúten - 350 ml
- calorias: 119 Kcal
- calorias: 133 kcal
- calorias: 134 Kcal
- calorias: 140 kcal
- calorias:141 Kcal
- calorias: 143,5 Kcal
- calorias:143,5 Kcal
- calorias: 147 kcal
- calorias: 147 Kcal
- calorias:148 kcal;
- calorias: 150,5 Kcal
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