Se você é fã de um bom cafezinho, vai gostar ainda mais de saber que ele pode se tornar um aliado na sua jornada de emagrecimento. O café puro já é uma excelente opção para quem quer perder peso, mas se você adicionar alguns ingredientes simples à sua preparação, essa bebida pode ganhar um poder extra na dieta.
Quer saber quais são esses segredinhos? O MinhaVida entrevistou a nutricionista Priscila Gontijo, que indicou 3 dicas que vão turbinar seu café e dar um empurrãozinho na balança.
3 ingredientes para colocar no café que ajudam a secar a barriga
Além de dar um toque especial à bebida, certos ingredientes podem turbinar o seu café e ainda contribuir para o emagrecimento. Para este caso, a nutricionista recomenda o picolinato de cromo, a carnitina e o ácido clorogênico, pois, segundo ela, são "indispensáveis para quem quer perder peso". Entenda por que:
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1. Picolinato de cromo: o amigo do metabolismo
O picolinato de cromo é uma daquelas substâncias que age nos bastidores do seu corpo, mas faz toda a diferença. De acordo com Priscila, ele melhora a forma como seu organismo lida com a glicose, ajudando a transformar o açúcar dos alimentos em energia de maneira mais eficiente.
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