Uma produtora de conteúdo norte-americana viralizou no TikTok ao mostrar que criou uma espécie de restaurante self-service, com buffet de saladas, para que os filhos comam mais vegetais. Mãe de 9 filhos, Melanie Cade, 37 anos, mostra sua rotina na educação deles na rede social.
"Com que frequência você reabastece seu balcão de saladas? Eu encho a parte de cima uma ou duas vezes por semana, dependendo de quão ocupados estamos naquela semana e quais são nossas necessidades para aquela semana em particular. A parte de baixo tem dois lados refrigerados. Eu mantenho pratos e tigelas de salada de um lado para ficarem gelados e prontos para uso", explicou ela na legenda.
Se um dos nossos filhos não gosta do que foi planejado para o almoço ou jantar, ele pode comer no balcão de saladas/sanduíches. "Como um lembrete, antes de migrar para este balcão de saladas independente, incorporei o mesmo conceito em uma gaveta em nossa geladeira usando recipientes de plástico do Walmart. Isso é totalmente possível, você só precisa ser um pouco criativo com seu próprio espaço e orçamento", completou a mulher.
O vídeo teve mais de 7,5 milhões de visualizações, e a mãe aparece reabastecendo o buffet de saladas com alface fresca, cogumelos, ovos cozidos, peito de peru, brócolis fresco, e mais opções para saladass ou sanduíches naturais.
Nos comentários, muita gente adorou a ideia e contou que pretende aderi-la em casa. "Preciso de dinheiro para poder comprar um buffet de saladas em casa", comentou uma seguidora. "Minha mãe disse que tudo bem se eu for morar na sua casa", brincou outra.
"Isso é genial... funcionaria perfeitamente para o meu TDAH... porque muitas vezes oscilo entre cozinhar demais e também tenho dificuldade em fazer 3 refeições por dia", disse uma seguidora.
7 mitos sobre o consumo de carboidratos
-r178witgbucj.jpg)
