Emagrecer é um processo que exige foco e muita dedicação, o que significa que não acontece de um dia para o outro. Embora dependa totalmente de você, existem alguns recursos que podem ajudar a alcançar o resultado desejado, como uma rotina de exercícios físicos e uma alimentação balanceada.
Sabemos que os chás são alternativas que auxiliam nesse processo, como o chá verde e o de hibisco, mas, de acordo com o médico nutrólogo Renato Lobo, há uma bebida que traz mais resultados para o emagrecimento do que qualquer tipo de chá. Saiba qual é!
Leia mais: Se você quer perder barriga, precisa tirar essas 5 bebidas do seu cardápio
A melhor bebida para ajudar na perda de gordura abdominal, segundo o especialista
Quando o objetivo é perder gordura, especialmente na região abdominal, a alimentação desempenha um papel crucial. No entanto, além dos alimentos, algumas bebidas podem potencializar esse processo. Segundo o médico nutrólogo Renato Lobo, uma das melhores opções para ajudar na perda de gordura da barriga é a creatina - um aminoácido que pode ser obtido tanto por meio da alimentação quanto da suplementação.
...
Veja também
7 dicas do que fazer no supermercado na hora das compras para emagrecer
Não é corrida, mas esse exercício define o corpo e queima mais calorias que qualquer outro
Essa receita de berinjela parece de restaurante, mas faço no micro-ondas e fica uma delícia
