O volume excessivo na região da barriga costuma ser uma característica bem incômoda para algumas pessoas, e saber diferenciar e entender as razões por trás do abdômen saliente é crucial para solucionar o problema.
Para te ajudar com isso, o MinhaVida conversou com Leticia Canelada, nutricionista do Instituto Ideias, que explica qual é diferença entre inchaço e gordura abdominal. Confira abaixo!
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Inchaço abdominal x gordura abdominal
Segundo a especialista, para diferenciar inchaço e gordura abdominal, primeiramente, é preciso levar em consideração três principais sinais:
1 - Localização
"O inchaço tende a ser temporário e melhora rapidamente com pequenos ajustes na alimentação. Já a gordura abdominal se acumula de maneira mais estável, principalmente na região do umbigo para baixo e não muda rapidamente de tamanho"
2 - Sensação
"O inchaço vem, geralmente, acompanhado de desconforto, "barriga dura" e gases. A gordura abdominal, por sua vez, não provoca dor ou desconforto imediato, exceto em casos onde o peso ou a mobilidade são afetados".
3 - Duração
"O inchaço é temporário, desencadeado por fatores específicos, como uma alimentação inadequada e/ou retenção de líquidos, enquanto a gordura abdominal é uma condição de longo prazo, relacionada ao acúmulo de tecido adiposo (gordura) pelo consumo crônico de calorias em excesso".
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