Se o seu intestino demora a funcionar pela manhã, talvez a solução para esse problema esteja bem na sua fruteira. Existem alimentos que ajudam o organismo a dar aquele "start" logo nas primeiras horas do dia, especialmente uma fruta (muito conhecida por sinal) que faz toda a diferença nesse processo: o mamão.
Para quem está acostumado a comer somente a polpa da fruta e não adiantou em nada na prisão de ventre, existe um truque que vai fazer toda diferença: comer o mamão com semente e tudo! Para entender melhor os benefícios desse hábito alimentar, o MinhaVida entrevistou o nutricionista William Petter que deu algumas dicas de como consumir a fruta.
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Os benefícios do mamão para o intestino
O mamão se destaca como uma fruta amiga do intestino, cheia de propriedades que fazem a diferença no funcionamento do organismo, especialmente no trânsito intestinal. Um dos grandes trunfos do mamão é a presença da enzima papaínam conforme explica o nutricionista William Peter. "Essa substância é conhecida por ajudar na quebra das proteínas dos alimentos, facilitando a digestão e contribuindo para que o intestino funcione como um relógio".
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