Quantas xícaras de café equivalem a uma lata de energético?

Uma única lata dessas bebidas energéticas pode conter mais cafeína do que o café normal

27 set 2024 - 09h45
(atualizado às 10h21)
Stockah/GettyImages
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Foto: Minha Vida

A cafeína do café não é a única responsável pelos efeitos estimulantes e saudáveis desta bebida, mas é sem dúvida a mais importante. Esta molécula continua sendo a razão pela qual milhões de pessoas permanecem fiéis ao seu cafezinho todas as manhãs, embora muitos consumidores tenham mudado aderido as bebidas energéticas para obter aquele impulso de vigor durante o dia.

O aumento descontrolado do seu consumo, especialmente entre a população mais jovem, preocupa cada vez mais os profissionais e autoridades de saúde, que alertam para os riscos. Por trás de um nome cativante e de um design moderno e jovem, estão grandes quantidades de cafeína.

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A maneira mais fácil de ter uma ideia de quanta cafeína contem nestas bebidas é compará-las com a bebida mais comum e mais próxima de nós: o próprio café. 

Leia também: Você pensa que energético é água? Mitos e verdades da bebida

Não é tão fácil calcular 

Calcular exatamente a quantidade de cafeína que uma xícara de café contém é praticamente impossível, pois depende de muitos fatores e variáveis. Desde o tipo de grão e sua origem até o grau de torra, a espessura da moagem, a técnica de preparo, o tempo de extração, a proporção do café e o volume de água. Tudo influencia na quantidade final de cafeína

As coisas também ficam complicadas quando se fala em "xícara de café". Cada país, cada região e até cada estabelecimento ou barista tem medidas próprias para os diferentes tipos de café. 

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