Foi-se o jogo do Brasil. E agora, como lidar com as consequências da bebedeira da torcida pela Seleção e colocar os estudos ou trabalho em dia? Se você quer aprender a curar a ressaca depois da vitória do Brasil na Copa, veio ao lugar certo!
Sentir dor de cabeça, náusea, fadiga e cansaço pode ser a parte mais difícil da ressaca. Mas é possível fugir disso com hidratação e alguns alimentos específicos. Por exemplo, alguns grupos alimentares, como verduras e legumes, além de ovos e frutas, podem ajudar a diminuir os efeitos do consumo exagerado de álcool.
"O fundamental é se manter hidratado e eliminar as toxinas do álcool de seu organismo. O simples, como o consumo de água, água de coco com limão, gengibre e hortelã ou sucos naturais, pode auxiliar na recuperação da ressaca", explica a nutricionista Juliana da Silveira Gonçalves.
E para te ajudar a desintoxicar seu corpo de vez após exagerar na bebida durante a torcida, apresentamos duas receitas práticas. Esse chá e suco são excelentes para você aliviar aquela ressaca! Confira a seguir:
Chá desintoxicante pós-bebidas alcoólicas
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de raiz e folha de dente de leão
- 1 colher de sopa de folhas de alcachofra
- 2 colheres de sopa de flor de hibisco
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Coloque 1 litro de água para ferver e, quando as bolhas aparecerem (100 °C), desligue;
- Após a água atingir 85 °C, adicione as ervas e abafe;
- Deixe as ervas em infusão na água por 10 minutos;
- Consuma o chá ao longo do dia, de preferência gelado.
Suco para curar ressaca
Ingredientes:
- 1/2 fatia de melancia
- 1 limão
- 1 lasca de gengibre de 3c
- 200 ml de água de coco natura
- Hortelã a gosto
Modo de preparo:
- Esprema o limão e bata a melancia e o gengibre junto com a água de coco natural no liquidificador;
- Em seguida, adicione a hortelã a gosto e beba bem gelado.
