Os alimentos termogênicos são aqueles que aceleram o metabolismo, aumentam a temperatura interna corporal e, assim, ajudam a queimar calorias e emagrecer. Muitos deles podem ser utilizados no preparo de sucos, promovendo uma abordagem refrescante, saudável e saborosa para a perda de peso. Por isso, confira 7 sucos termogênicos para acelerar o metabolismo e emagrecer!
Suco de couve com gengibre
Ingredientes
- 2 folhas de couve picadas
- Suco de 1 laranja
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 300 ml de água
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Coe e sirva em seguida.
Suco de uva com rúcula
Ingredientes
- 4 folhas de rúcula
- 250 ml de suco de uva integral
- Suco de 1 limão
- Gengibre e canela em pó a gosto
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Suco de pera e manga
Ingredientes
- 4 peras picadas
- 1 manga descascada e picada
- Suco de 2 limões
- 1/2 pimenta dedo-de-moça sem sementes e picada
- 700 ml de água
- Gelo a gosto
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Suco de cenoura com limão
Ingredientes
- 1 cenoura descascada e cortada em pedaços
- Suco de 1 limão
- 500 ml de água gelada
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Suco de limão com água de coco
Ingredientes
- Suco de 1 limão
- 250 ml de água de coco
- 1 colher de chá de gengibre picado
- 2 folhas de couve picadas
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Suco de framboesa e canela
Ingredientes
- 1 1/2 xícara de chá de framboesa
- Suco de 1/2 limão
- 1 colher de chá de canela em pó
- 700 ml de água de coco
- Gelo a gosto
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Suco de morango e melancia
Ingredientes
- 2 xícaras de chá de morango
- 2 fatias de melancia sem casca e picada
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 500 ml de água
- Gelo a gosto
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
