Beber a quantidade necessária de água todos os dias nem sempre é fácil, ainda mais quando existem outras possibilidades docinhas de bebidas sempre à espreita. Mas é possível contornar esta situação facilmente: já ouviu falar da água saborizada, nesta versão com laranja? É uma opção refrescante, cheia de sabor e nutrientes para adicionar ao seu dia a dia.
Suor e perda de gordura: entenda a relação
Além disso, sua bela apresentação permite que seja servida para convidados em ocasiões especiais, funcionando bem como um drink sem álcool. Para preparar em casa e se hidratar de um jeito diferente, confira o passo a passo e aprenda a fazer água saborizada na versão com laranja e pepino:
Água saborizada com laranja e pepino
Tempo: 15min (+2h de geladeira) Rendimento: 1 litro Dificuldade: fácil
Ingredientes:
- 2 laranjas com casca
- 1 pepino médio
- 1 litro de água filtrada
Modo de preparo:
- Lave bem as laranjas e corte em fatias, mas mantendo a casca em algumas partes (não se esqueça de tirar as sementes)
- Lave o pepino e corte em fatias bem finas
- Coloque os ingredientes em uma jarra e então despeje a água filtrada
- Mexa levemente a mistura
- Leve à geladeira com cubos de gelo até gelar bem
- Sirva em seguida geladinho.
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