Que tal começar o dia de forma saudável com uma bebida preparada especialmente para isso? Esse suco detox de couve é fonte de vitaminas e sais minerais, além de te ajudar a emagrecer e eliminar substâncias nocivas ao corpo. Todos esses benefícios estão na palma da sua mão, basta seguir a receita a seguir!
Confira com o Guia da Cozinha essa receita de suco detox que vai te ajudar a manter um estilo de vida saudável já pela manhã. Você pode acrescentar a bebida deliciosa e fitness em outros momentos do dia, especialmente entre as grandes refeições junto aos seus lanchinhos para garantir seus benefícios. Veja a receita!
Tempo: 15min (+12h de molho)
Rendimento: 1 porção
Dificuldade: fácil
Ingredientes do suco detox de couve:
- 1 copo de água de berinjela (250ml)
- 1 pera
- 250ml de água
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 folha de couve
- 1/2 berinjela picada
Modo de preparo:
Para a água de berinjela, deixe a berinjela de molho na água por 12 horas. Coe e descarte os pedaços de berinjela. Em seguida, bata todos os ingredientes (água de berinjela, pera, água, aveia, couve e berinjela picada) no liquidificador até o líquido ficar homogêneo. Sirva seu suco detox de couve gelado.
