Há pouco tempo, em uma sessão de coaching holístico, pedi para a cliente, vou chamar de Helena (não da novela do Manoel Carlos), para dar uma nota de zero a dez na área da Roda da Vida. Notas que representassem seu grau de satisfação.
Para quem nunca viu a Roda da Vida*, ela é dividida em “fatias de uma pizza”, e cada fatia tem uma área da nossa vida: família, finanças, saúde, relação afetiva etc.
Voltando à Helena, ela devolveu sua Roda com notas variáveis. Algumas altas e outras bem baixas. As áreas da vida que tinham nota baixa demostravam sua insatisfação, que tinha muitas causas.
Quando temos esta "radiografia" da vida da pessoa, começamos a traçar planos para melhorar as notas e aumentar sua satisfação, que irá ocorrer quando a pessoa se mexer para alcançar este objetivo. Ela tem quer descobrir o porquê de ela estar triste ou insatisfeita com algo na vida.
No caso da Helena, ela mesma disse que não era muito feliz na sua vida atual, o que causava estas insatisfações. Motivos? Ela não fazia o que gostava no trabalho e não era sincera com ela mesma nos sentimentos.
Sou sincero em responder que este artigo só nasceu de uma pergunta que ela me fez: "quando vou ser feliz?"
Entre muitas respostas que me veio à mente nos 10 segundos seguintes, esta foi a mais sincera: "Helena, você sempre será feliz quando desejar ser. Só que se prepare, pois a cada ano ou mudança de realidade ou grau de satisfação que queira alcançar, você tem que ir atrás da tal 'felicidade”.
Ou seja, o ser humano sempre é feliz, mas precisa ir atrás de mais e mais felicidade para satisfazer a necessidade de ser mais feliz.
Deu nó na sua cabeça? Estou feliz, pois você vai querer saber mais sobre o que é ser feliz ou está se indagando “o que é esta tal felicidade?”.
Vamos definir Feliz:
Esta pergunta é milenar. O filósofo grego Aristóteles afirmava, há mais de 2 mil anos, que a felicidade se atinge pelo exercício da virtude, e não da posse. Pesquisas mostram que a felicidade se encontra nas pequenas coisas da vida, tão próximas a nós, mas não vemos porque estamos cegos e procurando a felicidade fora de nós ou no futuro.
Tem gente tão louca para ser feliz que nem sabe o conceito de felicidade. Para muitas pessoas, ser feliz é ter mil metas pessoais e profissionais que só vão realizar em 20 ou 30 anos. Ai ela vai se matar para alcançar a tal felicidade, vivendo de cara feia e infeliz.
Você pode ser feliz conquistando metas e sonhos daqui a 30 anos. Mas seja feliz fazendo o que gosta hoje e concretizando pequenos, médios grandes sonhos e projetos agora.
Antes de ser ou viver infeliz, responda sempre a uma pergunta bem simples: "o que me faz feliz? O que em faz feliz hoje?"
A resposta é particular e subjetiva. Mas responda com sinceridade e ponha em prática logo.
John Lennon dizia: “a vida é o que está acontecendo enquanto estamos pensando no futuro”.
Toda vez que você quiser reclamar de algo, pense sobre as maravilhas que você pode aproveitar agora. Não procure a felicidade em coisas que você ainda não tem. Ser feliz é saber aproveitar o que se tem, sem abandonar sonhos e metas.
Tom Jobim, na música A Felicidade, escreve:
A felicidade é como a pluma
Que o vento vai levando pelo ar
Voa tão leve
Mas tem a vida breve
Precisa que haja vento sem parar
E aí você afinal é feliz? E que você faz para ser feliz? A Helena respondeu a estas perguntas trazendo uma música da Clarice Falcão, chamada O que Você Faz Pra Se Feliz?, um belo resumo sobre ser feliz:
O que faz você feliz?
Você feliz o que que faz?
Você faz o que te faz feliz?
O que te faz feliz você que faz!
Pra ser feliz!
Pra ser feliz!
O que você faz pra ser feliz?
E se a felicidade voa num balão
Tão alto onde já não se enxerga mais
Mas só ela pode lhe tirar do chão
Pra ser feliz o que você faz?
A felicidade está por dentro
Mas não vai sair no raio x
Você provoca os próprios sentimentos
O que você faz pra ser feliz?
Pra ser feliz
Pra ser feliz
O que você faz pra ser feliz?
Longe, perto, dentro tanto faz
Quem quer felicidade corre atrás
E as vezes ela está de baixo do nariz
O que você faz pra ser feliz?
Pra ser feliz
Pra ser feliz
O que você faz pra ser feliz?
*Solicite o desenho da Roda da Vida por email
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