Muitas pessoas aguardam ansiosamente a chegada do verão para renovar o bronzeado. No entanto, com o passar dos dias os efeitos do sol na pele logo vão desaparecendo, certo?
A boa notícia é que com a adotação de algumas medidas simples é possível prolongar o bronze por mais tempo. Confira como fazer o seu bronzeado por mais tempo com 4 passos.
1. Tenha a alimentação como aliada
Alimentos ricos em betacaroteno são importantes aliados para quem deseja manter o bronzeado por mais tempo. Isso porque o pigmento - responsável pela coloração vermelha, amarela e laranja dos alimentos - ativa a produção de melanina no organismo, ajudando na fixação do bronze.
"Além de auxiliar no bronzeado, devido às suas propriedades antioxidantes, o betacaroteno desempenha papéis importantes contra o estresse oxidativo e a inflamação. Uma alimentação rica em betacarotenos previne danos celulares e envelhecimento prematuro da pele", informou Veridiana Sass, nutricionista do Instituto Nutrindo ideais em entrevista prévia ao MinhaVida.
Saiba mais: Sol na laje: conheça os riscos do "biquíni" de fita isolante e veja como se bronzear de forma segura
Alguns dos alimentos ricos em betacaroteno são:
2. Se bronzeie gradualmente
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O seu bronzeado pode durar muito mais se você seguir esses 4 passos
