O psiquiatra espanhol Enrique Rojas é muito conhecido por suas palestras, livros e divulgação nas mídias sociais sobre gerenciamento de emoções. No Instagram, ele frequentemente publica conselhos para seus seguidores. Em uma publicação, Enrique explica que a autoestima é fundamental para a sobrevivência psicológica, portanto, ter uma boa autoestima é essencial.
5 características de pessoas com autoestima
1. Se aceitam apesar das limitações, erros e expectativas não atendidas
Emilio Duró, um conhecido palestrante espanhol, diz que "não há nada pior do que um tolo motivado". Ter motivação e expectativas é bom como um vento que nos leva aonde queremos ir, mas estar ciente de quem somos.
Tenha metas altas e esteja ciente de que haverá muitos erros ao longo do caminho. Tenha cuidado com as expectativas, pois elas estragam tudo. Quando aceitarmos tudo isso, nossa autoestima melhorará.
2. São satisfeitos consigo mesmos
Há 200 anos, podíamos nos comparar com as pessoas ao nosso redor, que, a menos que vivêssemos em uma cidade grande, eram poucas. Com o advento da televisão, as comparações já nos colocavam em desvantagem.
Hoje, com as redes sociais, como o Instagram, a autoestima enfrenta desafios ainda maiores, muitas vezes atingindo o fundo do poço diante de padrões irreais. Em vez de se prender a essas comparações, foque em si e trabalhe para ser a sua melhor versão, sem medir seu valor pelo que vê nos outros.
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