A vida pode ser leve, sim. E isso pode começar pela alimentação mais saudável. E como a gente sabe que mudanças são ótimas mas têm de ser assimiladas aos poucos, preparamos alguns passos e táticas que podem ajudar nesse momento.
Vamos lá?
3 passos para aderir à rotina saudável
- Sem tempo? Invista em marmitas, uma boa saída para quem desejar investir em uma alimentação saudável;
- Aposte em utensílios para armazenar sua comida. Assim, seu planejamento semanal fica mais fácil
- Lembre-se de tomar água. A hidratação ajuda a manter o organismo em ordem
