O suicídio é um problema global que pode ser identificado por expressões verbais de desesperança, isolamento social, mudanças de comportamento, descuido pessoal, uso excessivo de drogas, doação de bens, sentimentos de ser um fardo, busca de meios para o suicídio e expressão de despedida.
O suicídio é um problema grave de saúde pública que afeta indivíduos em todo o mundo, independentemente de idade, gênero ou origem étnica. Reconhecer os sinais de alerta pode ser crucial para ajudar alguém que está lutando com pensamentos suicidas. Embora nem todos os sinais possam ser evidentes, estar atento a certos comportamentos e expressões verbais pode salvar vidas.
Abaixo estão alguns dos sinais mais comuns que podem indicar tendências suicidas.
Expressões verbais de desesperança
Frases como "Eu não aguento mais", "Seria melhor se eu não estivesse aqui" ou "As coisas nunca vão melhorar" podem indicar uma visão negativa do futuro e desesperança.
Isolamento social
Evitar amigos, família e atividades sociais pode ser um sinal de que alguém está se afastando emocionalmente. O isolamento pode aumentar os sentimentos de solidão e desesperança.
Mudanças de comportamento
Alterações significativas no comportamento, como irritabilidade, agressividade ou apatia, podem indicar um sofrimento interno que está sendo mal administrado.
Descuido pessoal
Uma mudança súbita na higiene pessoal ou na aparência geral pode ser um sinal de que alguém está se desligando de cuidados pessoais básicos.
Aumento do uso de substâncias
O uso excessivo de álcool, drogas ou medicamentos pode ser uma forma de automedicação para lidar com a dor emocional.
Doação de pertences pessoais
Doar pertences queridos, como objetos de valor, pode indicar um desejo de se despedir e uma falta de preocupação com o futuro.
Expressão de sentimentos de ser um fardo
Sentimentos de ser um fardo para os outros ou de não merecer amor ou apoio podem indicar baixa autoestima e desesperança.
Busca de meios para o suicídio
Pesquisar na internet sobre métodos de suicídio ou adquirir meios para isso, como armas de fogo, pode ser um sinal alarmante de intenção suicida.
Episódios de impulsividade ou agressividade
Comportamentos impulsivos, como dirigir perigosamente ou se envolver em brigas, podem indicar uma falta de preocupação com a própria segurança.
Expressão de despedida
Mensagens de despedida ou ações que parecem ser um último adeus, como visitar amigos e familiares sem motivo aparente, devem ser levadas a sério e procurar ajuda imediata.
Atenção aos sinais
Se você notar esses sinais em alguém que você conhece, é importante agir com compaixão, oferecer apoio e incentivar a busca de ajuda profissional. Ouvir atentamente, validar os sentimentos da pessoa e garantir que ela saiba que não está sozinha pode fazer toda a diferença.
Além disso, encoraje-a a buscar ajuda de profissionais de saúde mental, como psicólogos, psiquiatras ou linhas diretas de prevenção ao suicídio. Lembre-se, sempre leve as ameaças ou sinais de suicídio a sério e busque ajuda profissional imediatamente. O apoio e a intervenção adequados podem salvar vidas.
Assista ao vídeo com a psicóloga Karen Scavacini, idealizadora, cofundadora, coordenadora e responsável técnica do Instituto Vita Alere de Prevenção e Posvenção do Suicídio.
(*) HOMEWORK inspira transformação no mundo do trabalho, nos negócios, na sociedade. É criação da Compasso, agência de conteúdo e conexão.
