Há tempos, saúde mental tem sido bem mais do que um tema da moda, no mundo moderno, é um pilar crucial para uma vida com mais qualidade, com cada vez mais frequência em publicações, programas televisivos e, agora, podcast.
Nesse movimento crescente de conscientização, mais pessoas têm se interessado e buscado por ferramentas capazes de ajudá-las nessa jornada de autoconhecimento e, como promotor do bem-estar por meio da meditação, o aplicativo Atma estreia no universo dos podcasts para levar aos brasileiros uma possibilidade de reflexão sobre autocuidado com a ajuda de Satyanatha, monge e apresentador do recém-chegado podcast Conexão Atma no Spotify, formato de conteúdo muito presente no dia a dia.
A consolidação dos podcasts na rotina
À medida que o dia a dia da população se tornava mais digital, canais até então vistos como de nicho passavam a fazer parte do cotidiano das pessoas, como as redes sociais, os apps e a programação on-line de conteúdo em áudio e vídeo.
Hoje, os podcasts já alcançam milhões ao redor do planeta, e sua flexibilidade torna possível o consumo de materiais audiovisuais em qualquer lugar e a qualquer hora, o que favorece acessibilidade e gera popularidade, com temas que vão do entretenimento até saúde.
No ano de 2004, um programa foi ao ar, mas diferentemente de outros do tipo foi veiculado por canais digitais e, mais tarde, chamado de podcast. Apesar de duas décadas separarem os conteúdos atuais desse que foi o primeiro projeto do tipo, o consumo de conteúdo on-line se transformou em atividade diária; segundo estudo do Spotify, a audiência dos podcasts é quase 4 vezes maior em dias úteis, um sinal de hábito.
Podcast: uma ferramenta para saúde mental?
O universo dos podcasts parece ter espaço para crescer no Brasil, ao menos é o que indicam dados do Spotify Brasil: nos 7 primeiros meses de 2023, a produção aumentou 36%, enquanto o consumo subiu 28%.
O movimento reforça o conceito de público diverso, o que dá margem para explorar os mais diferentes temas. O Atma, aplicativo de meditação e bem-estar, traz aos seus usuários e ouvintes uma experiência que vai além da meditação: como lidar com os aspectos da rotina para alcançar uma jornada com produtividade, autodesenvolvimento e autocuidado.
Como ouvir o Conexão Atma
A programação mescla conversas profundas do monge Satyanatha com os ouvintes, levando-os à reflexão, e bate-papos com convidados, e já tem dois episódios disponíveis no perfil do Atma no Spotify.
Enquanto o primeiro aborda Meditação e Autoconhecimento, o segundo foca em um tema de amplo interesse, produtividade: mensalmente, milhares de brasileiros vão à internet em busca de soluções para dormir melhor e conseguir aumentar a própria produtividade. Ouça agora:
- Episódio 1: Meditação e Autoconhecimento
- Episódio 2: Meditação e Produtividade
Ouvintes também encontram meditações guiadas grátis no canal para praticar diretamente via Spotify.
Sobre o app Atma e o Monge Satyanatha
Disponível no mercado brasileiro há mais de 5 anos, o aplicativo de meditação Atma disponibiliza meditações guiadas por especialistas, sons de fundo e músicas para ajudar seus milhares de usuários a viver uma jornada com saúde mental e bem-estar.
Satyanatha é a principal voz do app, ajudando usuários com meditações guiadas para diferentes objetivos, como diminuir o estresse e controlar a ansiedade.
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