A vida pode nos lançar alguns obstáculos, deixando nossa saúde mental um pouco desgastada, né? Quer seja a rotina diária no trabalho, o estresse da faculdade ou até mesmo problemas familiares, todos nós já passamos por isso. Mas não se preocupe! Naqueles momentos em que ficar na cama com as luzes apagadas parece ser a melhor fuga, é fundamental lembrar a importância da nossa saúde mental.
Especialmente durante o Setembro Amarelo, mês dedicado à prevenção do suicídio, escolhemos cinco podcasts fantásticos que falam sobre saúde mental e bem-estar geral. Vem com a gente!
Ansiedade paralisa Safadão; 5 maneiras de tratá-la sem remédio
Estamos Bem?
Todas as segundas-feiras, a jornalista Bárbara dos Anjos Lima te convida para embarcar em uma jornada de autoconhecimento para buscar jeitos legais e leves de viver a vida. Tudo, né?
É Nóia Minha?
Como o nome sugere, este podcast semanal apresentado pela roteirista e escritora Camila Fremder investiga com humor aquelas infames "noias" que surgem em nossas mentes diariamente.
Gostosas Também Choram
Seguindo a nossa lista de podcasts sobre saúde mental, temos o programa da Lela Brandão, uma jovem adulta que compartilha suas reflexões, questionamentos e ideias. O mais legal de tudo é que o programa não tem script nenhum! Ou seja, vem sempre do coração.
The Glow Up Podcast
Se você está procurando inspiração e crescimento pessoal, "The Glow Up Podcast" tem o que você precisa. Afinal, o programa veio inspirado na tendência gringa, trazendo uma comunidade para quem busca um estilo de vídeo mais saudável — junto com autoestima e autoconfiança.
Bom dia, Obvious
Por fim, não tínhamos como falar de saúde mental feminina sem mencionar o tão famoso "Bom dia, Obvious". No programa, Marcela Ceribeli, que é CEO da Obvious, recebe convidadas para conversas sobre assuntos atuais no universo feminino.
