7 produtos indispensáveis para quem está começando na academia

Estar começando na academia já é uma vitória por si só, e vamos combinar que, muitas vezes, o simples fato de pisar por lá já é o suficiente. Porém, conforme você evolui nos treinos e na prática da atividade física, pode também sentir falta de alguns produtos que são um suporte para essa rotina.

A ideia é, justamente, tornar o seu dia a dia mais prático e fácil e colaborar para uma rotina que é bastante fácil de seguir - afinal, o mais complicado, além de começar, é manter o hábito em dia. Para isso, construir pequenos rituais e ter sempre tudo o que você precisa à mão colabora para a motivação e, claro, para a constância e consistência dos treinos.

Veja, abaixo, o que não pode faltar se você está começando na academia:

Garrafa de água reutilizável

Manter a hidratação é fundamental durante os treinos. E ter uma garrafa de água reutilizável à mão é uma ótima forma de fazer exatamente isso e de forma sustentável!

Fones de ouvido sem fio

Uma boa playlist não pode faltar na hora do treino, e os fones de ouvido são fio são uma solução prática que dão liberdade de movimento durante os exercícios.

Luvas de musculação

As luvas de musculação são ideais para quem está começando a levantar pesos, pois ajudam a proteger as mãos contra calos e lesões.

Roupas de ginástica

Roupas confortáveis e respiráveis são fundamentais para quem pratica atividades físicas. Uma camiseta, calça legging ou short específicos para academia precisam fazer parte do seu guarda-roupa.

Monitor de frequência cardíaca

Um monitor de frequência cardíaca ajuda a acompanhar a intensidade do exercício e garantir que você esteja se exercitando de maneira segura e eficiente.

Tapete de yoga

Se você pretende fazer aulas de yoga ou alongamento, um tapete de yoga é essencial para garantir conforto e higiene durante os exercícios.

Toalha de treino

Nada melhor do que ter a sua própria toalha de treino absorvente e de secagem rápida. Seja para tomar banho na própria academia, seja para secar-se enquanto você se exercita, uma boa toalha torna o treino mais confortável.