Os fluidos corporais têm o seu próprio cheiro e, sim, gosto. Mas quando falamos da vagina, é possível alterar o cheiro e o gosto da flora vaginal apenas com a alimentação?
A pergunta pode parecer estranha, mas considerando o poder dos alimentos na nossa saúde e bem-estar, ela faz sentido: afinal, o que comemos pode alterar o nosso hálito, o funcionamento do nosso intestino, o cheiro dos nossos gases… por que seria diferente com a flora vaginal?
No entanto, é importante ficar atenta às dicas sobre esse assunto: ainda não existem estudos científicos o suficiente que comprovem que a dieta pode alterar o cheiro e o gosto da flora vaginal.
Porém, é perceptível como o café, por exemplo, altera o cheiro da nossa urina. Logo, a experiência empírica - isso é, desenvolvida a partir da prática - parece mostrar que existe alguma verdade no assunto. As irmãs Kardashian, por exemplo, já fizeram o teste comendo mais abacaxi para mudar o gosto da vagina no seu programa de televisão!
Alimentação e flora vaginal
Tudo aquilo que comemos tem um efeito direto no nosso organismo, seja aumentando a quantidade de suor que secretamos, seja alterando o cheiro do xixi. A dieta pode, inclusive, melhorar as nossas chances de engravidar, assim como também pode atrapalhar nos processos de fertilidade.
Quando se fala do cheiro e gosto da flora vaginal, é possível pensar que o processo é o mesmo: alimentos como aspargos podem causar cheiro e gosto duvidosos, enquanto os abacaxis podem deixar um gosto mais doce na região.
O suco de cranberry é famoso, segundo o senso comum, por alterar o gosto e o cheiro da flora vaginal, e também para melhorar os odores corporais como um todo - fora que faz maravilhas pelo funcionamento dos rins.
Segundo o Healthline, alimentos que podem interferir no cheiro e gosto da vagina de forma negativa são:
- Alho e cebola
- Alimentos e bebidas ricos em açúcar
- Laticínios
- Carne vermelha
A terapeuta sexual Angela Watson reforçou para o site também que uma boa regra para se ter em mente é aquela que já citamos acima: "Se o alimento modifica o cheiro do seu suor ou da urina, é bem provável que faça o mesmo pelas secreções da sua vagina, o que significa também uma alteração no gosto".
Como manter a flora vaginal saudável
É importante reforçar que o corpo humano tem odores próprios e que esses odores são completamente naturais. Você deve realmente se preocupar com o cheiro da sua vagina se ele estiver muito forte e se assemelhar ao cheiro de podridão - isso pode ser sinal de algum tipo de infecção e você deve procurar um ginecologista imediatamente.
No geral, porém, a melhor forma de manter a sua flora vaginal saudável e com o seu cheiro natural é adotando hábitos saudáveis. Por exemplo:
- Comer alimentos, como frutas e verduras, ricos em nutrientes
- Tomar bastante água durante o dia
- Dormir bem
- Cuidar dos seus níveis de estresse
- Fazer exercícios físicos regularmente
- Higienizar a sua vulva de forma correta
Evitar o cigarro, o álcool e a cafeína em excesso também é interessante para garantir uma flora vaginal saudável e sem alterações de cheiro ou gosto, assim como evitar alimentos ultraprocessados.
