Além do trânsito, do barulho e da violência, quem vive nas regiões metropolitanas precisa lidar também com a crescente poluição do ar. Nesses cenários, as vias respiratórias estão expostas a uma variedade de poluentes que, quando inalados, podem se alojar nas cavidades nasais, potencializando o risco de infecções e inflamações. Felizmente, a lavagem nasal pode prevenir casos do tipo.
Segundo o Barômetro de Transformação Ecológica, a primeira pesquisa mundial que estuda obstáculos e medidas para impulsionar a transição para uma economia ecologicamente correta, 87% dos brasileiros dizem ter ficado doentes devido à contaminação do ar. Seria possível evitar pelo menos uma parcela desses casos graças à lavagem nasal.
Benefícios da lavagem nasal
Isso porque ela age como uma espécie de "limpeza" diária para os seios nasais, removendo detritos e agentes poluentes que poderiam se tornar nocivos. Justamente por isso, ao longo da história, diversas culturas têm adotado a lavagem nasal como prática regular.
De acordo com o médico otorrinolaringologista Dr. Mohamad Saada, a prática não apenas limpa, mas também hidrata as mucosas nasais, facilitando a respiração e gerando uma sensação de alívio e frescor. "A lavagem nasal é primordial para remover partículas, alérgenos e microorganismos que podem se acumular nas cavidades nasais ao longo do dia", explica.
Esse acúmulo pode resultar em obstruções, inflamação e desconforto. Portanto, aqueles que enfrentam doenças respiratórias crônicas como sinusite, rinite alérgica, bem como episódios de resfriados e gripes, podem encontrar na lavagem nasal uma valiosa aliada.
O médico explica que ao manter as passagens nasais limpas, a intensidade dos sintomas reduz. Aliás, em alguns casos, é possível até encurtar a duração da doença. Porém, tão importante quanto a prática em si, é a forma como ela o paciente a conduz, destaca o especialista.
A segurança é uma questão crucial. "Usar uma solução na temperatura e salinidade adequadas é fundamental. E o dispositivo escolhido deve ser mantido limpo e desinfetado, evitando o risco de infecções", alerta.
Conforme o otorrinolaringologista, se realizada com atenção às boas práticas e utilizando instrumentos certos, a lavagem nasal pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar a saúde respiratória, aliviando sintomas e prevenindo complicações.
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