A babosa, também conhecida como aloe vera, é uma planta medicinal com diversos benefícios para a saúde. " Ela é rica em vitaminas A, B, C e E, cálcio, magnésio, potássio, selênio e zinco", conta a nutricionista Joice Machado.
Benefícios da babosa para a saúde
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- Imunidade: A babosa fortalece o sistema imunológico, auxiliando na prevenção de doenças.
- Cicatrizante: Acelera a cicatrização de feridas e queimaduras.
- Saúde da pele e cabelo: hidrata e nutre a pele e o cabelo, combatendo o envelhecimento precoce e a queda de cabelo.
- Anti-inflamatório: possui propriedades anti-inflamatórias, auxiliando no tratamento de diversas condições.
A babosa pode ser consumida de diversas formas:
- Cápsulas: Sob orientação médica, as cápsulas de babosa podem ser utilizadas para suplementação.
- Suco: O suco de babosa é uma forma prática e saborosa de consumir a planta.
- Uso tópico: A babosa pode ser aplicada diretamente na pele e no cabelo, para hidratação e tratamento de diversas condições.
Apesar dos benefícios, a babosa não é indicada para todos. "Não deve ser utilizada por pessoas com alergia a babosa, mulheres grávidas ou que amamentam, crianças menores de 12 anos ou com problemas no fígado e intestino", conclui a nutricionista.
