O Dia Nacional do Homem, celebrado neste sábado, 15, surgiu em 1992 como uma brincadeira entre os membros da Ordem Nacional dos Escritores. Mas, com o passar do tempo, se tornou uma oportunidade para incentivar a prevenção da saúde masculina.
Em relação ao público feminino, os homens são quem menos se preocupam com a própria saúde. Por isso, eles adoecem e morrem mais do que as mulheres. Tanto que, de acordo com o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), mulheres vivem 7 anos a mais do que os homens. Enquanto a expectativa de vida feminina é de 80,5 anos, a masculina é de 73,6 anos.
Dentre as razões elencadas pelo Ministério da Saúde, estão:
- Medo de descobrir doenças;
- Não seguir os tratamentos recomendados;
- Acreditar que nunca irá adoecer;
- Não procurar os serviços de saúde;
- Envolvimento com situações de violência;
- Não se alimentar adequadamente;
- Maior exposição a acidentes de trânsito e de trabalho;
- Maior propensão ao sedentarismo;
- Maior propensão a ISTs (infecções sexualmente transmissíveis);
- Maior consumo de drogas e álcool.
A prevenção é a melhor amiga do homem
Nesse contexto em que os homens negligenciam a própria saúde, e pagam caro por isso, a prevenção é o melhor caminho. E nada melhor para isso do que manter um acompanhamento médico adequado.
"Um dos fatores para se manter uma vida saudável é realizar exames preventivos periodicamente, pois, havendo qualquer problema, o diagnóstico precoce conduz a um melhor tratamento", alerta o Dr. Carlos Bautzer, urologista do núcleo de Medicina Sexual do Hospital Sírio-Libanês e médico-assistente da disciplina de Urologia da Faculdade de Medicina do ABC.
6 dicas para cuidar da saúde masculina
Para auxiliar na manutenção correta da saúde do homem, o Dr. Carlos elencou seis cuidados fundamentais para a população masculina. Confira:
1 - Faça o autoexame dos testículos
"É possível detectar nódulos ou a presença de varizes testiculares. O autoexame pode ser feito em casa, até mesmo no banho. Caso encontre algo diferente, procure um urologista", recomenda o médico.
2 - Realize consultas e exames periodicamente, mesmo sem sintomas
"O câncer de próstata segue como o mais comum entre homens e é uma das doenças que mais os matam. Mas, com um check up anual, a condição pode ser tratada de forma menos invasiva. Se detectada desde o início, tem chances de cura em até 95% dos casos", revela o urologista.
3 - Fuja do tabagismo
"As substâncias presentes no cigarro podem prejudicar os vasos sanguíneos e, como consequência, diminuir a circulação de sangue no pênis, facilitando a ocorrência de disfunção erétil - as chances são 85% maiores, em relação aos que não fumam", aponta o médico
4 - Tenha um estilo de vida saudável
O especialista recomenda uma dieta equilibrada, com consumo de álcool moderado e a prática de atividade física regular. Além disso, é importante beber bastante água, o que auxilia no funcionamento total do organismo.
5 - Prevenção nas práticas sexuais
Não importa se você está em um longo relacionamento, os cuidados com a saúde sexual devem continuar em dia. Portanto, não deixe de usar camisinha e de fazer os exames preventivos para ISTs, orienta Carlos.
6 - Em caso de impotência sexual, procure ajuda
"Para o tratamento de disfunção erétil, é possível seguir com próteses maleáveis ou com as próteses infláveis, que simulam a função peniana quando acionadas a partir de um mecanismo inserido na bolsa escrotal", revela urologista.
