A primavera amplia muito a oferta de frutas, legumes e verduras, alimentos ricos em vitaminas, antioxidantes e sais minerais. Isso favorece a escolha de uma alimentação mais natural e saudável.
É claro que em um país grande e diverso como o Brasil a disponibilidade de alimentos varia muito de uma região para outra.
Para facilitar a gente organizou algumas dicas de como investir nessa ampla variedade nutricional. Já dá um play para saber mais!
Como ter uma alimentação mais saudável na primavera
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8 frutas e vegetais para comer nos dias de calor
Fonte: Jairo Bouer
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